salta w

To w 2 dni potraktuje zapasy jak areoby - akrobatyka to salta itp. więc zadużego wysiłku nie ma moim zdaniem, a parter to już gorzej - spory wysiłek ale nie taki jak np sparingi więc myślę że dam radę. Tylko napisz mi czy ten trening ma sens - czy jest ok? Dodam że dieta będzie dopięta w 100% i suplementacja też Zmieniony przez - kwerty w dniu [...]

aha nie pamietam zeby robil salta Okocha ale na 2002 Agahowa zrobil chyba z 7 takich salt i chciała go reprezentacja w gimnastyce

[...] sie rozpoczynać w takim właśnie wieku , bo wszystkiego można się szybciej nauczyć. Koleś już do końca życia będzie umiał szpagaty itp Chciałbym , żeby mnie tak ojciec trenował , ale na siłkę nie powinien mały chodzić w tym wieku. Ale taki trening rozciągający , salta itp jak najbardziej Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-06-09 19:31:35

Ello mam problem z robieniem salt....tzn.jestem poczatkujacym dopiero i ucze sie salta na rekach w wprzod bez rak...ale mam pare pytan:- dlaczego nie wychodzi mi ladawanie na nogi tylko spadam na tylek????? -jak robie salto do tylu ale sie boje to spadam na karka poradzi mi ktos jak sie wybic??? Z gory dziekuje..........

Jak Ci chodzi o figury to się zapisz na akrobatykę albo capo. Niby po co by mięli na karate uczyć fiflaków albo salta? Edit A to że w niektórych klubach jest to juz chyba własny wkład trenera. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-08-19 19:34:31

[...] jesli tylko odpowiednio umiemy ją wykorzystac, wiemy do czego chcemy dojśc i jakie należy stosowac treningi. A powiedzcie mi chciałbym się uczyć takich sztuczek troszkę akrobatyki chodzi mi zeby sobie salta robic i różne takie wygibasy typu brakdance bo strasznie mi się to podoba i czy treningi kicka będa mi w tym pomagał czy przeszkadzał?

to czy używa się rąk zależy od klubu i trenera. Na zawodach nie wolną rękami uderzać po twarzy bo nie ma takiego ochraniacza, uderza się jedynie w zwarciu w klatkę aby zdobyć punkt. U mnie w klubie cwiczymy wszystko od rzutów po bieganie po ścianach z kopnięciami, salta i oczywiście techniki specjalne

[...] sie z tego. Z początku musial niezle mną krecic i coraz mniej mnie asekurowal aż wkońcu zrobiłem sam i trwało to jakies 5 minut ; o strach ma tu wiele do gadania,ale jak ktoś już Cie asekuruje to pamiętaj tylko o wybiciu sie i złożeniu ; ) ps. ; ))) tu mam swoje 4 filmiki http://www.youtube.com/user/FunExtreme90 a salta ćwicze niecały rok ; )

[...] nawet ich nie robiłem, kilka miesięcy jechałem na CKD bez ładowań, mięśnie faktycznie poleciały ale czułem się dobrze, nawet jakiś czas chodziłem ze znajomymi na salkę i się salta nauczyłem. Co do jedzenia - wiem, że same jajka i twaróg nie są dobrym rozwiązaniem, od czasu do czasu będę sobie jakiegoś tuńczyka wrzucał itp. ale z tego co wiem, to [...]

generalnie tego rodzaju rzeczy jak stania na rękach,salta itp to tylko dodatki do treningów,raczej rzadkość i nie każdy przywiązuje do tego uwagę. W jednej szkółce bokserskiej we Wrocławiu trener kazał swoim podopiecznym grać w koszykówke twierdząc ze to pomaga zawodnikowi zorientować się w tym co się wokół niego dzieje. Na zapasach dla odmiany [...]

[...] luźne elementy w trakcie treningu, na materacach typu właśnie przewroty, stania/chodzenia na rękach, przeskakiwanie przez coś itd. Tak dla ogólnej sprawności. Na Karate też były przynajmniej z raz w miesiącu, czasami częściej. Ot tak dla rozrywki i przyjemności, ale nikt nikogo nie zmuszał Nie chciałeś robić salta, robiłeś np fikołka. Ot co.

Widziałem, ale pomyślałem że sprawa zasługuje na osobny temat :-) Moje typy: Liverpool - Arsenal 4:4 gol Bergkampa salta Lua Lua %-) parada Tomka w barwach WBA Jedenstka: Schmeichel Neville, Adams, Terry, Le Saux Beckham, Vieira, Lampard, Giggs Shearer i tu też nie umiem zdecydować Henry i Bergkamp

[...] do mojego dziennika jakis filmik to z parkoura, a nie z freerun jak ten powyzej. Ten film jest opisany jak parkour ale to freerun, w parkour z tego co mowia mi znajomi chodzi tylko o jak najszybsze przemieszczenia sie z pkt A do pkt B bez dodatkow, wszelkie salta i inne zbedne akrobacje to freerun, gdzie chodzi o show, a nie efektywnosc.

[...] Hmmm.... Widziałem tam chyba przerstawiciela Kung fu, który stał i czekał az rywal wykręci 5 salt 2 obroty jedną śrube i łaskawie kopnie go w głowe. Był zdaje się też jakiś karateka który był głęboko zdziwiony, ze dostał w łep trzymając rece na brzuchu. Mnie to nie rzekonuje. Co to za ludzie,co to za walki i co ta za cudak krecący te salta?

te cwiczenia to nic nowego, sam wykonuje wiekszosc z nich, lub podobne na silowni, tyle ze po 10 powtórzeń z wiekszym ciezarem A co byś chciał jakieś salta ze sztangielkami w rękach? Zrób sobie taką serie łączoną jak na filmiku a zobaczysz że barki zaczną Cię boleć. Na siłowni robisz 10 ruchów i zbierasz siłę na kolejne, a tu z jednego ćwiczenia [...]

[...] i była to prawda. Mimo wszystko jest wielu ludzi, którzy w to wierzą ... Widziałem parę razy jakieś "walki", ale krew nie polała się ani razu. Przecież w boksie czy mma ciągle leję się jakaś krew, a nie wyglądają tak widowiskowo. Wszystko jest ustawione, a oni po prostu są wysportowani, bo mówić można wiele, ale salta robią xD

Na mojej sekcji Judo akrobatykę ćwiczymy często w tym salta etc<w czym nie jestem najlepszy robiąc wage z 81 do Open> ale pozatym jest to stała część treningu Judo, pojawiająca się też na Obozach Kadr etc, pozdro :)

Robie wychwyt z rąk oczywiscie latwo mi nawet idzie ........ a po co mam isc na trening zapasniczy i po co maja mi wybijac z glowy salta chyba proste ze w tym temacie pytam jak sie nauczyc bo chce sie nauczyc ..o co ci chodzilo??

hmmmm no to tak jak juz pisalam w innym dziale .... wszystko bylo robione pod tlewizje... w klatkach tych na gorze z taką metalową siatką to byli oczywiscie statysci którym kazali tak walic jakimis rurami, i szarpac siate na początku jeszcze jak sie walka nie zaczela ale juz bylo na antenie ktos krzyknal " Salta ty wiesniaku " [...]

Jeśli technika juz w miare dobra, to moze zbyt mały wyskok - chociaz nie trzeba go zbyt wiele chyba do salta to jednak. Ja po paru próbach ( tez na poduszki )lądowałem już czasem na kucki/ugiete nogi. Mozliwe tez ze skaczesz za barzdzo do przodu zamiast do góry ew. za późno/wczesnie zaczynasz sie przekrecac